Диабет.
Понять. Управлять.
Жить.
Закрытое сообщество для людей с диабетом 2 типа с профессором Евгением Мерзоном.
Питание / первые шаги с диабетом / долголетие / вес / сон / движение
Присоединяйтесь к международному русскоязычному сообществу людей с диабетом.
Получать актуальную и достоверную информацию о диабете, делиться опытом и находить поддержку людей, которые понимают вашу повседневную жизнь.
Что вы получите в клубе
Встречи, практические материалы и поддержка для жизни с диабетом.
- Две встречи с врачами в месяц
- Эфиры с израильскими врачами: понятные объяснения и разбор заранее собранных вопросов участников.
- Час вопросов о питании
- Регулярная встреча со специалистом по питанию. Обсуждаем продукты, привычки и повседневные ситуации.
- План питания на неделю
- Пример меню на 7 дней, который помогает организовать покупки и приготовление еды. Индивидуальные ограничения обсуждайте со своим врачом.
- Видеорецепт месяца
- Готовим одно блюдо и разбираем со специалистом, на что обращать внимание в питании при диабете.
- Движение на каждый день
- План активности на 7 дней с вариантами под разный уровень подготовки. Выбирайте посильную нагрузку с учётом рекомендаций своего врача.
- Сообщество в Telegram
- Тематические ветки, полезные ресурсы и поддержка людей с похожим опытом. Можно задать вопрос, поделиться или просто читать.
- Встреча со своими
- Раз в месяц собираемся в Zoom без врача: знакомимся, общаемся и делимся тем, что получилось и что пока трудно.
- Библиотека, которая растёт каждую неделю
- Новые материалы о питании, спорте, стрессе, долголетии и датчиках мониторинга глюкозы. Собираем записи, памятки и разборы по темам, чтобы нужное было легко найти.
- Дайджест месяца
- Новости медицины, исследования, технологии и анонсы встреч. Важное о диабете в одной подборке.
- Ваши вопросы определяют программу
- Предлагайте темы и голосуйте за то, в чём хотите разобраться. По вопросам и обратной связи участников собираем программу следующего месяца.
Что планируем добавить дальше
- Тематические маршруты
- «Первые 30 дней после диагноза», «Жизнь с СД2», «Контроль веса»: последовательные материалы по вашему запросу.
- Сезонный сборник рецептов
- PDF с идеями для сезонного меню, который удобно сохранить и использовать на кухне.
- Цифровой журнал клуба
- Ежеквартальный выпуск с экспертными материалами и историями участников.
- Бонусы для участников
- Партнёрские скидки на товары для людей с диабетом и подарок ко дню рождения: тематический материал или партнёрский бонус.
Основатель и научный руководитель клуба
Профессор Евгений Мерзон
Врач-диабетолог, специалист по семейной медицине, член Национального совета Израиля по диабету и ожирению.
Клинический ассоциированный профессор и заместитель декана Медицинской школы имени Адельсона Ариэльского университета. Более 30 лет сочетает клиническую практику, научную деятельность и медицинское образование в Израиле.
Подробнее
Автор и соавтор более 120 научных публикаций. Среди направлений его исследований: диабет, ожирение и их связь с другими хроническими состояниями.
В центре его подхода: человек, живущий с диабетом: понимание заболевания, самостоятельность и качество жизни.
Открытия, которые меняют жизнь
Ваше участие помогает поддерживать исследования диабета.
С каждого платежа за участие в клубе мы направляем $1 в фонд исследования диабета.
Присоединяясь к сообществу, вы поддерживаете исследования диабета и его осложнений. А в клубе мы разбираем с экспертами новые открытия, подходы к лечению и технологии: что уже применяется и что ещё изучается.
Расписание первого месяца
(ноябрь–декабрь)
Предварительная программа. Время встреч и имена экспертов добавим позже.
- 14 ноября
Запуск клуба
Открываем клуб во Всемирный день борьбы с диабетом.
- 15 ноября
Давайте знакомиться
Встречаемся с участниками, рассказываем о клубе и собираем ваши вопросы.
- 19 ноября и 3 декабря
Встречи с экспертами
Разбираем важные темы и заранее собранные вопросы. Темы встреч уточняются.
- 16, 23, 30 ноября
и 7 декабря Новое в библиотеке
Каждую неделю добавляем материалы о жизни с диабетом.
- В течение месяца
Питание, движение и общение
Час вопросов о питании, меню на неделю, видеорецепт и план активности. Даты публикаций и встреч уточняются.
Здесь понимают
без долгих объяснений.
Можно спросить о простом. Рассказать о трудном. Поделиться тем, что получилось.
Обсуждаем питание, прогулки, поездки и усталость от постоянной заботы о себе. Участники делятся опытом, модератор помогает сохранить уважительный разговор. Лечение друг другу не назначаем.
Познакомиться с нашим форумомПолное участие в клубе
$9,99в месяц
Старт клуба 14 ноября
- Встречи с израильскими врачами: два эфира в месяц и разбор вопросов участников
- Библиотека клуба: еженедельные обновления о питании, спорте, стрессе, долголетии и датчиках
- Питание на практике: час вопросов со специалистом, меню на 7 дней и видеорецепт месяца
- Движение: план активности на неделю с вариантами под разный уровень подготовки
- Сообщество: тематические ветки в Telegram и ежемесячная Zoom-встреча участников
- Дайджест месяца: новости медицины, исследования, технологии и анонсы встреч
- Участие в программе: предлагайте темы и голосуйте за то, что важно вам
С каждого платежа $1 направляем в фонд исследования диабета. Первый оплаченный месяц начинается 14 ноября.
Перед вступлением
Это консультации с врачом?
В клубе планируются образовательные встречи и ответы на общие вопросы. Индивидуальные назначения, изменение дозировок и экстренная помощь в подписку не входят.
Можно ли вступить близким?
Да. Клуб также для близких людей с диабетом 2 типа, которые хотят лучше понимать диагноз и помогать в повседневной жизни.
Если я пропущу эфир?
Планируем сохранять записи и короткие конспекты в библиотеке, доступной во время участия.
Нужно ли покупать билет на форум?
Клуб задуман как самостоятельный продукт. Условия участия для покупателей форума ещё согласуем.